EL MÉTODO - autoestima 360º
Diseñado para realizar una transformación profunda en cada aspecto de tu vida
Te ayuda a construir una autoestima sólida y duradera desde la raíz. Este enfoque abarca tres dimensiones esenciales: cuerpo, mente y espíritu, cada una de las cuales es fundamental para alcanzar una salud integral y un bienestar equilibrado.
01
Cuerpo
A través de hábitos saludables de alimentación y ejercicio, te guiaré para fortalecer tu salud física, aumentar tu energía y mejorar tu apariencia. Este trabajo en tu bienestar corporal no solo impacta en tu salud, sino que también influye positivamente en tu autopercepción y confianza.
02
Mente
Aprenderás técnicas de gestión emocional y reprogramación mental que te ayudarán a superar pensamientos limitantes y a construir una mentalidad positiva. Trabajaremos en cómo dirigir tus pensamientos hacia tus objetivos, generando así una estabilidad emocional que te permita enfrentar cualquier reto con seguridad.
03
Espíritu
Conectarás con tu esencia interior, reconociendo y desplegando tu potencial espiritual y creativo. Este componente del programa te permitirá encontrar paz y propósito, fortaleciendo tu sentido de plenitud y la conexión contigo mismo.
Beneficios
Con Autoestima 360°, no solo mejorarás tu autoestima, sino que experimentarás un cambio profundo en cómo te percibes y relacionas contigo mismo y con los demás. Este programa es ideal para quienes buscan un enfoque holístico que abarque todas las áreas de la vida, construyendo una autoestima auténtica, positiva y duradera.
Metodología
Incluye sesiones personalizadas que se adaptan a tu ritmo y necesidades. Ofrecemos programas de 3 a 6 meses, con encuentros semanales en los que trabajaremos cada dimensión de manera integrada. Ya sea de manera presencial o en línea, te acompañaré en cada paso de este proceso.
“Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas”
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Programa
3 meses
- 12 sesiones
- 70' cada sesión
- Primera consulta gratuita
- Online o Presencial
1200€
Programa
6 meses
- 20 sesiones
- 70' cada sesión
- Primera consulta gratuita
- Online o Presencial
2000€
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